贾玲激减50公斤晒长腿惊艳网民，公然减肥餐单

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41岁女星贾玲自导自演的第二部作品《热辣滚烫》于大年初一在内地上映，截至今日上映10天，总票房突然29亿国人币，非常惊人。贾玲在戏中饰演一名拳手，为拍戏劲为50公斤，成为一时热话。最近电影(Movie)公开宣传曲《一切都来得及》MV，贾玲更着上高衩礼服大晒长腿。

贾玲减肥50公斤晒长腿！

▲41岁内地女星贾玲过去以福气体型示人。

▲贾玲2021年自导自演电影(Movie)《你好(Hello)，李焕英》票房突破53亿元国人币，成为全球票房最高女导演。

近日电影(Movie)《热辣滚烫》公开宣传曲《一切都来得及》MV，肥瘦贾玲同台对唱，瘦版贾玲以黄色大波浪裙上阵，高衩登长大晒修长美腿，震惊不少网民！网民更激赞贾玲减肥后，撞样女星杨紫，成为大美人。MV画面有贾玲的减肥过程外，歌词中也提到“爱自己，来得及，这世界也会爱着你！”非常励志。

▲近日贾玲执导贺岁新片《热辣滚烫》，并亲自担任女主演，为诠释角色，她更亲自一年时间减肥，整整瘦了50公斤！

▲肥瘦贾玲同台对唱。

▲瘦版贾玲以黄色大波浪裙上阵，高衩登长大晒修长美腿，震惊不少网民！

另外，贾玲早前曾透露在减肥期间只是全麦面包，“最多加一些坚果”；其后贾玲更公开自己14天的减肥餐单，强调她的减肥过程都很健康(Health)，若搭配运动平均每个月可瘦4到5公斤。

贾玲14天减肥餐单：

第一天

早餐 : 蒸粟米2根

午餐 : 鸡胸肉、青瓜1根

晚餐：生菜、黑米粥

第二天

早餐：粟米1根、鸡蛋1个、青瓜1根

午餐：糙米饭1碗、鸡蛋1个、鸡肉、菠菜

晚餐：鸡蛋1个、生菜

第三天

早餐：燕麦、鸡蛋1个

午餐：牛肉

晚餐：西兰花、白玉菇

第四天

早餐：红豆薏米粉1碗

午餐：烚虾10只

晚餐：苹果1个、糙米饭1碗

第五天

早餐：鸡蛋2个、无糖豆浆250毫升

午餐：鸡胸肉、西兰花

晚餐：杂粮饭、巴沙鱼180克、凉拌韭菜200克

第六天

早餐：蕃薯、豆浆

午餐：牛肉、生菜

晚餐：青瓜1根、大番茄数个、蛋2个

第七天

早餐：燕麦、水煮蛋1个

午餐：虾8只、黑木耳

晚餐：胡萝卜、牛奶泡麦片

第八天

早餐：全麦欧式面包1个、水煮蛋1个、牛奶、 樱桃番茄1个

午餐：糙米饭、鸡胸肉、西兰花

晚餐：蕃薯、豆腐、菠菜

第九天

早餐：紫薯、豆浆

午餐：蘑菇炒西兰花、鸡翅

晚餐：南瓜小米糊

第十天

早餐：粟米、蛋饼、乳酪

午餐：包子、清蒸鲈鱼、菠菜

晚餐：冬瓜、海带

第11至14天则可从其中挑四日餐单。