女星贾玲1年狠减近50公斤，医师教最稳当减重幅度是……

内地“重磅”喜剧演员贾玲，为自导自演电影(Movie)《热辣滚烫》，闭关一年减肥50公斤，即近五成原体重，成为内地网站热话，觉得贾玲好励志。有医生(Doctor)警告，减肥如过度，超过原体重两成，随时有低血糖不适，甚至会罹患厌食症。

▲贾玲激减近五成体重成为大众话题。

贾玲为演出拳击手角色，由105公斤减去50公斤体重，以判若两人的外形示人，让有减肥需要的人，纷纷视贾玲为目标，希望(Hope)自己体重也能激减。

据上游新闻(News)报道，重庆市急救医疗中心（重庆大学(University)附属中心医院）内分泌代谢科主任邓武权表示，减肥前期掉重很快，后期掉重很慢，并非规律，而是人的生理反应。

宜3至6个月逐步减重

他说，减肥“达到了一定的平台后，身体总要进行(Carry Out)自适应，比如肥胖患者减到20%，可能会出现血糖并不低，却有低血糖反应的情况。这也是为什么设计20%目标的原因，一般的人减到原始体重的20%就不要再去争了，如果继续下去，有可能会走向肥胖的另一个极端：厌食症。”

要健康(Health)地减，邓武权建议要把减肥目标定在3至6个月，减掉原始体重的20%左右是最稳当的。他指，对于贾玲减肥最近登上热搜，邓武权主任担心这会鼓励大家一起效仿，“需不需要减肥，减肥要减到多少，都必须根据自己的身体情况来决定。”